尊敬的家長朋友：

春曉寅回人起舞，歲禎虎嘯物昭蘇。新的學(xué)期，新的起點，同學(xué)們又將在校園重逢，開啟踔厲奮發(fā)、奮楫爭先的新征程。根據(jù)莆田市教育局《關(guān)于做好寒假（春節(jié)）和2022年春季開學(xué)疫情防控工作的通知》要求，為確保師生安全和開學(xué)有序，學(xué)校特在開學(xué)之際向大家做幾點溫馨提示：

一、明確返校時間：2月15日（農(nóng)歷正月十五）8：00起各年級分批次返校報到。

高二年段：8:00—9:30    寄宿生9:30—11:00  整理內(nèi)務(wù)

高一年段：9:30—11:00   寄宿生10:00—11:30 整理內(nèi)務(wù)

二、從嚴(yán)防疫不松懈

1、特別提醒：

在外師生員工盡快返莆。所有還在省外市外的師生員工要盡快返莆按有關(guān)規(guī)定自覺落實疫情防控措施，不要滯留在外遲遲不歸，以免增加風(fēng)險影響正常開學(xué)。

從嚴(yán)做好健康管理。近14天有國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)旅居史的師生員工要及時向所在學(xué)校和社區(qū)（村居）報備相關(guān)情況并落實相應(yīng)防控措施。對高風(fēng)險地區(qū)入（返）閩人員要嚴(yán)格實施集中醫(yī)學(xué)觀察14天和7天居家觀察；中風(fēng)險地區(qū)入（返）閩人員實施居家醫(yī)學(xué)觀察14日，高中風(fēng)險地區(qū)所在城市的低風(fēng)險地區(qū)入（返）閩人員實施14天居家健康監(jiān)測，并至少在醫(yī)學(xué)觀察（監(jiān)測）第一天和第14天分別進行一次核酸檢測。所有教職員工、學(xué)生春季學(xué)期開學(xué)返校前要積極配合做好核酸檢測，應(yīng)檢盡檢，需持48小時內(nèi)核酸檢測陰性證明方可返校。

密切關(guān)注身體健康。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，應(yīng)就近前往發(fā)熱門診就診，同時向?qū)W校班主任報告情況。

 2、認真做好個人防護   未接種第三針的孩子，應(yīng)按照“應(yīng)接盡接”要求， 積極預(yù)約接種疫苗，盡快完成接種任務(wù)。堅持“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集、一米線”等良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，減少聚會、聚餐等群體性活動，出入公共場所要佩戴好口罩，主動配合做好掃碼、亮碼、測溫等規(guī)定。

往返學(xué)校盡量由家長接送，實在需要乘坐公共交通工具的同學(xué)務(wù)必做好個人防護，戴好口罩。返校后通學(xué)生由家長“點對點”接送，家長學(xué)生遵守“一盔一戴”要求。

3、全力配合校園管理

嚴(yán)把校門關(guān)。嚴(yán)格實行校園全封閉管理，校外無關(guān)人員一律不準(zhǔn)進校門，家長或其他陪同人員不得進入校內(nèi)。確需進入校園嚴(yán)格執(zhí)行掃碼、測溫、實名登記等防控措施。嚴(yán)格健康監(jiān)測，落實落細“日報告”“零報告”制度，積極配合落實全員核酸檢測。禁止配送外賣，禁止快遞進校園。大型室內(nèi)聚集性活動非必要不組織，少聚集。

三、做好準(zhǔn)備迎開學(xué)

1、調(diào)整身體狀態(tài)，保證精力充沛

為避免“假期綜合癥”（上課犯困，提不起精神、頭痛、腸胃不適）等情況發(fā)生，家長要提前幫助孩子調(diào)整作息時間，讓孩子盡快恢復(fù)學(xué)校的作息時間；合理調(diào)整飲食，一日三餐按時用餐，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免挑食、偏食，三餐饑飽適度；督促孩子保持體育運動，

幫助孩子調(diào)整生活和身體狀態(tài)，讓孩子精力充沛的開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)。

2、調(diào)整心理狀態(tài)，積極面對開學(xué)

“假期綜合癥”心理方面的癥狀則表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等。家長要理解接納孩子的情緒，積極幫助孩子排解負面情緒，積極面對開學(xué)；給予孩子開學(xué)儀式感，可以和孩子一起羅列開學(xué)物品清單，分類整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品，提前備好口罩等防護用品，或通過新學(xué)期寄語、小禮物等形式表達對孩子新學(xué)期的美好期許，給孩子一份開學(xué)的儀式感。

3、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，開學(xué)高效學(xué)習(xí)  請家長朋友們指導(dǎo)孩子對即將結(jié)束的假期生活進行科學(xué)總結(jié)，對照假期計劃，總結(jié)收獲和不足。督促孩子提前檢查好作業(yè)，做好新課預(yù)習(xí)，輔助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，并且督促孩子按照計劃學(xué)習(xí)生活，讓孩子對新學(xué)期充滿期待和愿景，提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。

四、落實“雙減”伴成長

為落實國家“雙減”政策，切實減輕學(xué)生校內(nèi)外負擔(dān)，家長要積極配合學(xué)校，堅持五育并舉、科學(xué)育人，堅持做好孩子的手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)“五項管理”，不盲從、不攀比，切實減輕孩子的校外培訓(xùn)負擔(dān)，理性選擇校外培訓(xùn)機構(gòu)。多點親子陪伴，陪伴孩子健康成長。 

新學(xué)期、新起點、新氣象！ 家長朋友們，讓我們并肩前行，合力呵護孩子們健康成長！同時也祝愿大小朋友虎年揚虎威，一起向未來！